Axé (aˈʃɛ)
«Axé» wird in Brasilien verstanden als positive Energie oder Kraft. Der Begriff kommt aus der Yoruba-Religion, die von afrikanischen Sklaven zwischen dem 16. und 19. Jahrhundert nach Brasilien gebracht wurde.
Yoga in der Gruppe
Vor Ort und online
Semesterkurs Schule Schwerzenbach
Donnerstag, 19 bis 20.15 Uhr
Sanftes Vinyasa Yoga in einer festen Gruppe. Anmeldung jeweils für ein Semester. Unterrichtet von zwei Yogalehrerinnen im wöchentlichen Wechsel.
Singsaal Schulhaus Heggert Schwerzenbach und
online via Zoom
Flow & Slow Online Retreat
Verschiedene Daten
Jeweils Freitag, 19.30 bis 21 Uhr, und Samstag, 9.30 bis 11 Uhr
Retreat-Feeling in den eigenen vier Wänden. Mit dynamischem Flow, restorativem Yin-Yoga, Atemübungen und Meditation. Unterrichtet von drei Yogalehrerinnen.
Online via Zoom
Privatstunden
Yoga ganz nach deinen Bedürfnissen bei dir zu Hause. Wir klären im Vorfeld anhand eines Fragebogens, was du dir vorstellst und was deine Ziele sind, so kann ich eine für dich massgeschneiderte Praxis kreieren, die du auch alleine üben kannst.
_edited_edited.jpg)
Über mich
Yoga ermöglicht mir Pausen von der so lauten und schnellen Aussenwelt, in der wir leben. Yoga ermöglicht mir, einen Zustand von innerer Ruhe zu finden und mir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.
Der Umgang mit dem eigenen Körper, den eigenen Empfindungen und Gedanken während der Asana-Praxis ist für mich das unverfälschte Spiegelbild davon, wie wir den Höhen und Tiefen des Lebens begegnen. Und darum die beste Übung für mehr Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstannahme. Das möchte ich in meinen Yoga-Stunden vermitteln – mit Leichtigkeit und Spass.
Nach längeren Reisen durch Brasilien sind das Land und die Leute zu meiner zweiten Heimat geworden. Brasilien vibriert vor positiver Energie – Axé – und hat mich zum Namen «Axé Yoga» inspiriert.