Axé (aˈʃɛ)
«Axé» wird in Brasilien verstanden als positive Energie oder Kraft. Der Begriff kommt aus der Yoruba-Religion, die von afrikanischen Sklaven zwischen dem 16. und 19. Jahrhundert nach Brasilien gebracht wurde.
Stundenplan
Regelmässige Stunden
Basic Vinyasa Flow
Mittwoch, 12.15 bis 13.15 Uhr
Sanfter Vinyasa Flow über Mittag für mehr Energie am Nachmittag. Mit Fokus auf die korrekte Ausrichtung der Asanas und darum speziell geeignet für Yoga-Einsteiger*innen.
Yoga Studio Zürich, im Kreis 4
Auch online via Zoom
Early Bird Vinyasa Flow
Donnerstag, 7 bis 8 Uhr
Belebender Vinyasa Flow, um Körper und Geist für den bevorstehenden Tag ins Lot zu bringen. Mit stärkenden und entspannenden Elementen.
Más Energy Center, direkt beim Bahnhof Zürich Oerlikon
Auch online via Zoom
Flow & Slow (online)
Alle zwei Wochen am Samstag
9.30 bis 11.30 Uhr
Entspannter Start ins Wochenende mit einem aktivierenden, dynamischen Flow gefolgt von restorativem Yin-Yoga. Unterrichtet von zwei Yogalehrerinnen in wechselnder Zusammensetzung.
Online via Zoom
Privatstunden
Yoga ganz nach deinen Bedürfnissen bei dir zu Hause. Wir klären im Vorfeld anhand eines ausführlichen Fragebogens, was du dir vorstellst und was deine Ziele sind, so kann ich eine für dich massgeschneiderte Praxis kreieren, die du auch alleine üben kannst.
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Über mich
Yoga ermöglicht mir Pausen von der so lauten und schnellen Aussenwelt, in der wir leben. Yoga ermöglicht mir, einen Zustand von innerer Ruhe zu finden und mir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.
Der Umgang mit dem eigenen Körper, den eigenen Empfindungen und Gedanken während der Asana-Praxis ist für mich das unverfälschte Spiegelbild davon, wie wir den Höhen und Tiefen des Lebens begegnen. Und darum die beste Übung für mehr Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstannahme. Das möchte ich in meinen Yoga-Stunden vermitteln – mit Leichtigkeit und Spass.
Nach längeren Reisen durch Brasilien sind das Land und die Leute zu meiner zweiten Heimat geworden. Brasilien vibriert vor positiver Energie – Axé – und hat mich zum Namen «Axé Yoga» inspiriert.
